努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
親子出國旅遊訂房OZO 芭提雅別墅 - 芭達雅 本來想說住這間因該要大失血了~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃對地中海飲食抗老 把握5原則、避開1陷阱
:
【華人健康網記者張世傑／台北報導】地中海飲食是近年國內最被推崇的健康飲食，世界衛生組織WHO也證實，選用「地中海飲食」，可降低與肥胖相關的心臟病、中風、癌症與糖尿病的罹病機率。不過，營養師提醒，若有腎臟方面問題，建議先經醫師、營養師評估為宜。
3餐這樣搭 外食多健康
徐景宜營養師最後提醒，打造外食族的地中海飲食概念基本餐並不難，便利商店就可買得到。但上述5原則把握住外，也要善用營養比例概念，才能吃的均衡又健康。
早餐：優酪乳或牛奶+全麥吐司夾起司、鮪魚。
午餐：煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。
下午茶：堅果+優格。
晚餐：海鮮義大利麵或雞肉全穀飯+沙拉+水果。
（小提醒：重要的是大量的蔬菜，並盡量選擇「多種類不同顏色」的蔬菜。）
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空中惡夢！ 醉客不聽勸出言辱罵還動粗
:
一名失控的乘客禮拜三搭乘美國航空1293號班機，從美屬維京群島飛往邁阿密國際機場途中，不斷要求喝酒被拒後，憤而狂毆規勸的同行乘客，頓時把機艙變成拳擊場，這誇張行徑也被一旁的乘客用手機錄了下來。
碰上醉客要酒喝，空服員好言好語相勸。
空服員：「可以請你坐下來嗎，我不會再給你更多罐啤酒，我們1個小時後就會降落了，你為什麼要生氣呢？你剛不是已經喝了幾罐啤酒嗎？」
但醉漢就是不乖乖聽話，還出言諷刺，不斷向空服員比出攻擊手勢，這一名喝醉酒的乘客禮拜三，從美屬維京群島飛往邁阿密國際機場途中，不斷要求喝更多酒而被拒絕。醉漢鬧了超過1個小時，不肯善罷甘休，還把機艙變成拳擊場。其他乘客和空服員趕緊上前壓制他。
根據刑事投訴文件顯示，菲立克(醉酒乘客)向其他乘客吐口水，甚至威脅要殺他們。由於機上打成一團，機長最後透過機上廣播，要求大家回到自己的座位，繫好安全帶，飛機降落後，4名邁阿密警察登機，把醉漢帶下飛機交給聯邦調查局，依干擾空服員罪名起訴，才結束了這一起空中惡夢。
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